食育健美は、食、健康、美をテーマにした女性のための通信講座総合サイトです。
3月11日に発生した、東日本大震災に被災された皆様には謹んでお見舞い申し上げますとともに、一日も早い復旧をお祈り申しあげます。
震災に対する当社の対応はこちらをご覧ください。
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- 体も心もぐんぐんと成長し、さらには将来の食習慣や生活習慣の基礎がつくられるこの大切な時期に私たち周囲の大人はなにをどう心がけるべきでしょうか？乳児、幼児の食事づくりの基礎から実践まで幼児食に関するすべてがやさしく学べます。
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- 「介護食」というイメージは「刻み食」や「流動食」を思い浮かべるのではないでしょうか？しかし、本来の介護食のあるべき姿とは決してそのような特別なものではありません。当講座で介護食の知識を身につけていきましょう。
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- 薬膳の基本は、「体質、体調にあった食事」です。食べ物には性質があり、食べることで何らかの作用を与えます。体質や体調、食材や調理法を選び、食べることで体のバランスを整えます。当講座で楽しく薬膳を学び毎日を健康に。
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- 今、食の環境が問われています。安全や健康だけでなく、心を育て、人を育む食育の必要性がますます高くなっています。食育の関心を持たれた今こそ、お子さんの食生活を見直すとき。親子で楽しく食育をはじめてみませんか。
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- 「食」は人のカラダとココロの基礎をつくる大切なものです。バランスの取れた食生活は、私たちの健康づくりや生活習慣病の予防に、とても大きな効果があります。食の安全性、病気の予防、運動の重要性などを実践的に学びます。
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- 忙しい現代社会、あなたもいろいろなストレスで疲れていませんか？そんな疲れた心と体を癒してくれるのが音楽療法です。音楽にはあなたの心と体を元気にする魔法のような力があります。音楽療法で新しい扉を開いてみませんか。
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- アートセラピーとは絵を描いて様々な心理的ストレスや悩みを助ける技術です。また、アートセラピーはセルフケアとしても気軽にできてすぐれた効果が期待されています。アートセラピーを体験して、自分に自信をつけましょう。
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- 近年、サプリメントの需要はますます増え、商品数もたいへん豊かになりました。その中から自分にあったサプリメントを正しく選ぶには、正しい知識が必要です。当講座でサプリメントを基礎から実践まで体系的に学びましょう。
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- 嫌いな人、苦手な人とのお付き合い…。できることなら距離をおきたいのが本音。ですが、ご近所づきあい、職場など、避けられないことがあります。女性のためのコミュニケーション講座で良い人間関係を築いていきましょう。
